Alle Top- und Flop-Erlebnisse

Letzten Samstag

0 Tops, 1 Flops
  • Letzten Samstag, um 09:00 Uhr
    Juana: diese Woche auf einer größeren Wanderung mit 1100 Höhenmetern nur einen Liter Tee dabei gehabt, definitiv viel zu wenig.

Letzten Freitag

0 Tops, 1 Flops
  • Letzten Freitag, um 09:16 Uhr
    JoeBenningSmith: Zu viel Pasta

Sonntag, 13. Oktober

3 Tops, 0 Flops
  • Sonntag, 13. Oktober, um 08:31 Uhr
    Lillian: Toskanische Hähnchen Pfanne von den Ernährungs docs
  • Sonntag, 13. Oktober, um 08:31 Uhr
    Lillian: Toskanische Hähnchen Pfanne von den Ernährungs docs
  • Sonntag, 13. Oktober, um 08:31 Uhr
    Lillian: Toskanische Hähnchen Pfanne von den Ernährungs docs

Samstag, 12. Oktober

1 Tops, 0 Flops
  • Samstag, 12. Oktober, um 16:39 Uhr
    Juana: heute für Besuch und mich schnell und lecker gekocht: rote Paprika gedünstet, mit mediterranen Kräutern gewürzt, dazu Vollkornnudeln und Reibekäse; als Dessert Apfelstrudel (vor ein paar Tagen selbst gebacken, aus dem Frost) macht wenig Arbeit und schmeckt fein

Freitag, 11. Oktober

1 Tops, 0 Flops
  • Freitag, 11. Oktober, um 08:38 Uhr
    JoeBenningSmith: Pellkartoffeln mit Magerquark, Apfelmuß ohne Zuckerzusatz, Rote Beete

Mittwoch, 09. Oktober

1 Tops, 0 Flops
  • Mittwoch, 09. Oktober, um 15:53 Uhr
    Corin: Stangennsellrrie mit Walnüsse und basamikco essig

Dienstag, 08. Oktober

1 Tops, 1 Flops
  • Dienstag, 08. Oktober, um 16:44 Uhr
    onisi: Ich habe trotz Urlaub nicht zu ungesund gegessen
  • Dienstag, 08. Oktober, um 07:34 Uhr
    JaraB: Anstatt mich an die Regeln zu halten, bewerte ich sie. ZB rechne ich nach, dass die vorgeschlagenen Portionen nicht genug Eiweiß enthalten. Und zuviele Milchproduktion vorgeschlagen werden. Die tatsächliche Proteinmenge auszurechnen, von dem was ich esse, ist mir zu mühsam

Montag, 07. Oktober

1 Tops, 2 Flops
  • Montag, 07. Oktober, um 13:54 Uhr
    Angi1975: Nutella und Süßes
  • Montag, 07. Oktober, um 13:54 Uhr
    Angi1975: Nutella und Süßes
  • Montag, 07. Oktober, um 13:24 Uhr
    KayDee: Etappen Ziel fast erreicht - ich freu mich trotz des "fast"

Freitag, 04. Oktober

2 Tops, 0 Flops
  • Freitag, 04. Oktober, um 08:52 Uhr
    JoeBenningSmith: Kartoffeln mit roter Beete und Fisch plus Apfelmus
  • Freitag, 04. Oktober, um 08:50 Uhr
    JoeBenningSmith: Speisequark mager plus ein wenig Milch oder Joghurt plus Obst. Extrem lecker und sättigend

Samstag, 28. September

0 Tops, 1 Flops
  • Samstag, 28. September, um 10:16 Uhr
    Juana: gestern unterwegs leider auf fas food zurückgegriffen

Mittwoch, 25. September

1 Tops, 0 Flops
  • Mittwoch, 25. September, um 23:30 Uhr
    JaraB: An 6/7 Tagen mind. 3 Portionen Gemüse gegessen

Samstag, 21. September

1 Tops, 0 Flops
  • Samstag, 21. September, um 09:42 Uhr
    Juana: habe dieser Tage Birnen und Feigen aus dem eigenen Garten und futtere z. B. Feigen mit Quark, total lecker und macht satt, kein Zucker nötig

Donnerstag, 19. September

1 Tops, 1 Flops
  • Donnerstag, 19. September, um 07:02 Uhr
    LilliFee74: Brezeln
  • Donnerstag, 19. September, um 07:02 Uhr
    LilliFee74: Bowl in verschiedenen Arten

Dienstag, 17. September

1 Tops, 0 Flops
  • Dienstag, 17. September, um 07:43 Uhr
    Pansu1980: TOP ... SIE FatSecret App ... Zum abnehmen habe ich tatsächlich knapp 700kcal zu wenig gegessen ... Flops.... Die Schokolade macht mich fertig

Montag, 16. September

1 Tops, 1 Flops
  • Montag, 16. September, um 10:51 Uhr
    KayDee: hab mich hier angemeldet
  • Montag, 16. September, um 10:51 Uhr
    KayDee: Gewichtshöchststand

Samstag, 14. September

1 Tops, 0 Flops
  • Samstag, 14. September, um 08:38 Uhr
    Juana: kürzlich eine Aufbackpizza erworben, aber auf den Kauf eines Rotweins dazu bewusst verzichtet - also halb top halb flop, immerhin

Dienstag, 10. September

1 Tops, 1 Flops
  • Dienstag, 10. September, um 23:39 Uhr
    JaraB: Heute Sport gemacht
  • Dienstag, 10. September, um 21:30 Uhr
    Karuke: nachmittags ein ständiges Hungergefühl

Samstag, 07. September

0 Tops, 1 Flops
  • Samstag, 07. September, um 07:04 Uhr
    Viktor: Am Abend zur Entspannung gegessen. Ein Glas Wein dazu einen Snack.

Donnerstag, 05. September

0 Tops, 1 Flops
  • Donnerstag, 05. September, um 08:24 Uhr
    Nicolonia: Mehrere Tage erst gar nicht an meine Ziele gedacht :-(

Mittwoch, 04. September

1 Tops, 0 Flops
  • Mittwoch, 04. September, um 12:13 Uhr
    Fritz69: Top

Samstag, 31. August

0 Tops, 1 Flops
  • Samstag, 31. August, um 08:06 Uhr
    LotteLiese: Ich war letzte Woche so stolz, weil ich 600 Gramm weniger auf die Waage gebracht hatte. Diese Woche bin ich etwas frustriert weil die Wage wieder 500 Gramm mehr gezeigt hat und das obwohl ich an 5 Tagen jeweils 40 bis 50 Minuten Nordic Walking gemacht habe und mich auch sonst sehr viel bewegt habe. 😱

Sonntag, 25. August

1 Tops, 0 Flops
  • Sonntag, 25. August, um 19:00 Uhr
    Rosie: Ich habe mich beim Online Coach angemeldet

Donnerstag, 15. August

0 Tops, 1 Flops
  • Donnerstag, 15. August, um 02:43 Uhr
    Jo2023: Heißhunger

Mittwoch, 14. August

0 Tops, 1 Flops
  • Mittwoch, 14. August, um 07:33 Uhr
    Nane1987: Zwischendurch kleine Süßis

Sonntag, 11. August

0 Tops, 1 Flops
  • Sonntag, 11. August, um 15:09 Uhr
    Stoffel: zu heiß für Sport

Freitag, 09. August

0 Tops, 1 Flops
  • Freitag, 09. August, um 20:08 Uhr
    Nicolonia: Ziele total verpasst ☹️

Montag, 05. August

0 Tops, 5 Flops
  • Montag, 05. August, um 14:05 Uhr
    LotteLiese: Ich schaffe es einfach nicht das Naschen zu reduzieren. Sobald ich weiß, dass ich eigentlich nicht oder nur sehr wenig naschen sollte, wird der Heißhunger auf Süßes um so größer
  • Montag, 05. August, um 09:05 Uhr
    Nicolonia: Zuviel Süßes
  • Montag, 05. August, um 08:24 Uhr
    Thompe: Schokolade, Pizza
  • Montag, 05. August, um 08:23 Uhr
    Thompe: schokolade
  • Montag, 05. August, um 08:22 Uhr
    Thompe: schokolade

Sonntag, 04. August

0 Tops, 2 Flops
  • Sonntag, 04. August, um 20:26 Uhr
    Stoffel: Zu wenig Sport diese Woche
  • Sonntag, 04. August, um 20:26 Uhr
    Stoffel: Zu wenig Sport diese Woche

Samstag, 03. August

1 Tops, 0 Flops
  • Samstag, 03. August, um 17:04 Uhr
    Nicolonia: 25 km Fahrrad gefahren

Mittwoch, 31. Juli

1 Tops, 0 Flops
  • Mittwoch, 31. Juli, um 22:20 Uhr
    Nicolonia: Trinken geschafft 😃

Sonntag, 28. Juli

1 Tops, 0 Flops
  • Sonntag, 28. Juli, um 18:46 Uhr
    Stoffel: 2 L am Tag trinken klappt + Kaffee

Donnerstag, 18. Juli

1 Tops, 0 Flops
  • Donnerstag, 18. Juli, um 00:11 Uhr
    Mr_SoUndso: 11 km gelaufen

Sonntag, 14. Juli

0 Tops, 1 Flops
  • Sonntag, 14. Juli, um 20:32 Uhr
    Stoffel: keine Zeit für Sport gehabt

Montag, 08. Juli

0 Tops, 3 Flops
  • Montag, 08. Juli, um 17:40 Uhr
    Skibby: Tag nicht so gut gewesen
  • Montag, 08. Juli, um 09:18 Uhr
    DerWoody66: Zu viel süßes nebenher
  • Montag, 08. Juli, um 09:18 Uhr
    DerWoody66: Zu viel süßes nebenher

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